2005-10-03 東京体育館 二週間ぶりにプール。 日曜日の夕暮という憂鬱を解消することと、 detoxの実践という目的を果たしています。 100mクロールで25mずつバタフライとバック 50m歩いて、後は平泳ぎであわせて1Km。